Blog y contenido para una vida saludable

¿Cuántas veces has escuchado que el ayuno ayuda a bajar de peso? ¿Te ha pasado que dejas de comer en la noche porque puedes engordar? Existen muchas teorías en base...

Es probable que después de ir al gimnasio tengas ganas de picotear algo rico, pero después llega la culpa de que entrenar ese día no sirvió de nada... Es por...

En la cultura popular existe la idea de que los carbohidratos le hacen mal a nuestro cuerpo, y ayudarían a contraer distintas enfermedades, como diabetes, sobrepeso o incluso obesidad. Debemos...

Si has querido limpiar tu cuerpo después de mucha fiesta, limpiar los excesos de comida chatarra o alcohol, es probable que hayas acudido a una dieta ‘detox' para eliminar los...

Comer cerca de la hora de dormir se ha transformado en un hábito antes de terminar el día, esto debido al ritmo de la vida moderna de quienes trabajan o...

Existen distintas teorías de cuál es la cantidad correcta de comidas que se recomienda comer diariamente, y en qué horario deberíamos comerlas. Sin embargo, una opción única no es la...

Seguramente has oído hablar del Meal PREP. Y si no lo has hecho, ¡este es el momento! Te lo contamos.

¿Sabías que la grasa corporal es importante para tu organismo? Pero además, ¿sabías que tener grasa corporal en exceso puede traer problemas para tu salud?