Blog y contenido para una vida saludable

En este artículo te contamos por qué no funcionan las dietas restrictivas y cuáles son las ventajas de tener hábitos saludables.  ¿Cuántas veces has dicho “empiezo el lunes” y conforme...

  ¿Eres de los que comen unas galletas al comenzar el día? o ¿Acaso el ritmo acelerado que llevas te impide realizar un buen desayuno y te la pasas picoteando...

Este es un tema que en algunos todavía parece estar causando confusión. Estoy seguro que más de alguna vez han escuchado a alguien decir “Si haces cardio en ayunas, utilizaras la grasa corporal como fuente de energía y la perderás mas rápido” o algo por el estilo. Espero que esto ayude a aclarar a más de alguno que haya escuchado esto.

Una de las razones más comunes por las que a muchas personas les resulta difícil reducir su ingesta de calorías, es porque no se sienten satisfechos después de cada comida y mantienen un deseo constante de comer.

Hola, acá te dejamos unos prácticos consejos para comenzar. En nombre de Fit Food te damos la mas cordial bienvenida, durante los próximos días entregaremos de forma diaria todas las comidas que necesites para el objetivo que te has determinado.