Blog y contenido para una vida saludable

En la búsqueda constante de la salud y el bienestar, es fácil caer en la trampa de las dietas extremas. Ya sea una restricción calórica extrema, una eliminación de grupos...

La proteína en polvo es un suplemento alimenticio que se ha vuelto popular entre personas que buscan aumentar su ingesta diaria de proteínas o complementar su dieta con este macronutriente....

La cirugía bariátrica es un conjunto de procedimientos quirúrgicos que están diseñados para ayudar a personas que desean alcanzar un peso más saludable y reducir los riesgos asociados a distintas...

Los carbohidratos son parte de nuestra dieta diaria y el principal nutriente en nuestra alimentación. Nos aportan energía y el cuerpo los necesita para funcionar correctamente. Por supuesto que nos...

La miel, el limón y el jengibre son alimentos que están llenos de nutrientes beneficiosos para nuestra salud, pero ¿cuáles son estos beneficios? Estos ingredientes pueden consumirse tanto juntos como...

¿Te has preguntado por qué en invierno nos dan más ganas de comer? Cuando llega el frío se genera un cambio de alimentación y, es por eso que muchas personas...

¿Cuántas veces has escuchado que el ayuno ayuda a bajar de peso? ¿Te ha pasado que dejas de comer en la noche porque puedes engordar? Existen muchas teorías en base...

Es probable que después de ir al gimnasio tengas ganas de picotear algo rico, pero después llega la culpa de que entrenar ese día no sirvió de nada... Es por...