5 INFUSIONES FRÍAS PARA DISFRUTAR DURANTE LA PRIMAVERA Y EL VERANO

Con la llegada de la primavera y el verano, nos antojamos de sabores frescos y revitalizantes. En lugar de recurrir a bebidas azucaradas y artificiales, ¿por qué no optar por infusiones naturales que no solo satisfacen tu sed sino que también brindan beneficios para la salud?

Continúa leyendo, porque te daremos cinco ideas de infusiones deliciosas y saludables que puedes disfrutar durante los días soleados de la primavera y el verano.

¿Lo mejor? Puedes disfrutarlas calientes o agregar hielos para una bebida más fría.

Infusión de Pepino, Menta y Limón

Ingredientes: Rodajas de pepino, hojas de menta fresca, rodajas de limón, agua fría

Esta infusión es un festín para los sentidos. El pepino agrega un toque refrescante, la menta proporciona frescura y el limón aporta un toque cítrico. Además de ser deliciosa, esta infusión es hidratante y está llena de antioxidantes y vitamina C.

 Té Verde con Limón y Jengibre

Ingredientes: Bolsitas de té verde, rodajas de limón, rodajas de jengibre fresco, agua caliente

El té verde es una excelente fuente de antioxidantes. Agregar limón y jengibre no solo mejora el sabor, sino que también proporciona un impulso adicional para el sistema inmunológico y puede ayudar en la digestión.

Recuerda que puedes agregar hielo para disfrutarlo frío.

Infusión de Frutas del Bosque

Ingredientes: Mezcla de frutas del bosque deshidratadas (fresas, arándanos, moras), agua caliente

Esta infusión es vibrante y llena de sabor. Las frutas del bosque son ricas en vitaminas y antioxidantes. Puedes disfrutarla caliente o prepararla como té helado para una opción aún más refrescante.

Té de Manzanilla con Lavanda

Ingredientes: Bolsitas de té de manzanilla, flores de lavanda secas, agua caliente

Perfecta para relajarse en una tarde soleada, esta infusión combina la suavidad de la manzanilla con el aroma floral de la lavanda. Ambas hierbas son conocidas por sus propiedades calmantes, ideales para reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño.

Puedes esperar a que enfríe y agregar hielo para refrescarte en la época de más calor.

Infusión de Sandía y Menta

Ingredientes: Trozos de sandía fresca, hojas de menta fresca, agua fría

Esta refrescante bebida es ideal para los calurosos días de verano. La sandía es naturalmente dulce y contiene mucha agua, lo que te ayudará a mantenerte hidratado. Agregar unas hojas de menta fresca realza el sabor y aporta un toque aromático.

Estas infusiones no solo son deliciosas y refrescantes, sino que también ofrecen beneficios para la salud.

Ya sea que estés buscando algo para mantenerte hidratado en los días calurosos o simplemente desees disfrutar de una bebida natural y saludable, estas opciones son perfectas para satisfacer tus papilas gustativas y cuidar tu bienestar.

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